Entendiendo la Ansiedad
En este tema aprenderás qué es realmente la ansiedad, por qué aparece y cómo funciona en tu mente y en tu cuerpo. Dejarás de verla como un enemigo sin control y empezarás a entenderla como una respuesta natural que se activa cuando tu sistema está saturado, mal entrenado o constantemente en alerta.
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